Nike Training Club - Home workouts fitness plans APK for Android

Seit das Fitnessstudio geschlossen hat, versuche ich, weiterhin zu Hause zu trainieren, und ehrlich gesagt hatte ich es satt, zwischen Apps zu wechseln, die mir entweder zu einfach vorkamen oder ein Abonnement erforderten. Da habe ich den Nike Training Club entdeckt – und wow, ich bin tatsächlich dabei geblieben. Als ich es zum ersten Mal öffnete, stellte es ein paar einfache Fragen zu meiner Routine und meinen Zielen und bot dann ein paar personalisierte Optionen an. Keine überwältigende Speisekarte, kein Druck. Nur „Hier ist, was für Sie funktionieren könnte.“

Die guten Sachen

Was wirklich auffiel, war, wie viel Sorgfalt in die eigentlichen Trainingseinheiten gesteckt wurde. Jede Sitzung beginnt mit einem Aufwärmen und endet mit einer Abklingzeit – etwas, das die meisten kostenlosen Apps überspringen. Ich habe letzte Woche ein 20-minütiges Kraftprogramm für den Unterkörper absolviert und der Sprachtrainer hat mich wie ein echter Trainer durch jede Bewegung geführt. Machen Sie nicht einfach nur „Kniebeugen“, sondern „beanspruchen Sie Ihren Rumpf, halten Sie Ihre Brust hoch, fahren Sie durch Ihre Fersen.“ Es fühlte sich weniger so an, als würde ich einem Video folgen, sondern eher so, als ob jemand mit mir im Raum wäre. Und diese kurzen Tutorial-Clips? Genau richtig. Nach Jahren, in denen ich sie falsch gemacht habe, habe ich endlich meine Figur bei den Liegestützen korrigiert.

Außerdem ist die Vielfalt echt. Egal, ob Sie sich für Yoga, HIIT oder Mobilitätsübungen interessieren oder einfach nur Ausdauer aufbauen möchten, es ist etwas dabei. Ich habe es für schnelle 10-Minuten-Übungen in der Mittagspause, für längere Sitzungen am Wochenende und sogar für solche verwendet, bei denen nur ein Stuhl oder Widerstandsbänder zum Einsatz kamen. Außerdem verläuft die Synchronisierung mit Google Fit reibungslos – ich muss nicht alles manuell verfolgen.

Das nicht so Gute

Es ist nicht perfekt. Die App setzt keine automatischen Ziele wie „5 Pfund in 8 Wochen abnehmen“, die manche Leute möglicherweise verpassen. Sie müssen selbst in den Abschnitt „Pläne“ gehen, um einen Zeitplan zu erstellen – er wird Sie nicht anstoßen, wie es bei anderen Apps der Fall ist. Und ja, Sie benötigen ein Nike-Konto, was sich etwas umständlich anfühlt, wenn Sie noch nicht angemeldet sind. Aber hey, es ist kostenlos, also ist der Kompromiss nicht schlecht.

Außerdem ist es nicht für iPhone-Benutzer gedacht, die nach einer APK-Datei suchen – es handelt sich um eine native iOS-App. Wenn Sie nach „Nike Training Club – Heimtrainings-Fitnesspläne APK für Android für iPhone“ suchen, sind Sie wahrscheinlich verwirrt. Diese APK ist nur für Android und die Ausführung auf dem iPhone wäre ein Chaos. Bleiben Sie bei der App Store-Version.

Fazit

Wenn Sie nach einer kostenlosen, schnörkellosen Fitness-App mit echtem Coaching und solider Struktur suchen, ist Nike Training Club eine der besseren auf dem Markt. Es ist nicht auffällig, aber es funktioniert. Laden Sie es herunter, wenn Sie eine klare Anleitung, Abwechslung und keine Paywall wünschen. 215 Millionen Downloads lügen nicht. Und ja, für iPhone-Nutzer lohnt es sich auf jeden Fall – versuchen Sie nur nicht, die Android-APK mit Gewalt auf Ihr Telefon zu laden.